콜레스테롤 관리는 단순히 숫자에만 매달리는 것이 아니라, 우리 몸 전체의 건강과 직결된 중요한 문제입니다. 특히 중장년층에게 콜레스테롤 수치 관리는 마치 자동차 엔진을 정기적으로 점검하듯 필수적인 과정이라고 할 수 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 필요한 중요한 물질이지만, 과도하게 축적되면 혈관 벽에 쌓여 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 건강한 삶을 유지하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 적절하게 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 콜레스테롤 수치를 효과적으로 관리하는 방법 중에서도 오메가3와 식물스테롤의 조합에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. 오메가3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈관 염증을 완화하는 데 탁월한 효과가 있으며, 식물..