갱년기는 많은 50대 여성들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 이 시기는 갱년기 증상으로 대표되는 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타나기 때문에 특히 주의가 필요합니다. 여러 여성들이 이 과정을 어렵게 느끼기도 하지만, 적절한 정보와 대처 방법을 알고 있다면 건강하게 극복할 수 있습니다. 오늘은 갱년기 증상 10가지와 그에 대한 극복 방법을 함께 살펴보도록 하겠습니다.갱년기 증상의 이해 주요 항목 이름 주요 특성 수치 등급 추가 정보(비고) 안면 홍조 갑작스러운 열감과 땀 높음 주로 야간에 발생 불면증 수면 장애 및 수면의 질 저하 중간 스트레스와 관련이 ..